米粉被稱作寶寶的第一口輔食，那么這口輔食要怎么沖調(diào)好呢？是用水還是用奶？

用水還是用奶，得分情況！

這些情況「用水沖」

1、看類別：如果米粉外包裝上寫的是“高蛋白谷物輔助食物”那就不能再用奶粉或母乳沖米粉了，因?yàn)檫@樣做容易蛋白質(zhì)過量，長(zhǎng)期以往勢(shì)必會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)；

2、看體重：家有“胖寶寶”最好就別用奶沖米粉了，因?yàn)檫@樣容易讓本就營(yíng)養(yǎng)過剩的寶寶胖上加胖，所以還是用溫水沖米粉比較健康；

3、看接受度：對(duì)于輔食接受度高，奶攝入量充足的寶寶來說，其實(shí)沒必要加奶沖米粉，用溫水沖就綽綽有余了，沒必要多此一舉。

這些情況「用奶沖」

1、抗拒米粉：寶寶抗拒輔食是因?yàn)榱?xí)慣了母乳或奶粉的味道，所以才對(duì)米粉這個(gè)“新朋友”產(chǎn)生抗拒心理。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)可以在初期用母乳或奶粉給寶寶沖調(diào)米粉，便于寶寶更快接受輔食，保證良好的生長(zhǎng)發(fā)育，等到寶寶接受了米粉再用溫水沖調(diào)也不遲；

2、發(fā)育遲緩：對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的寶寶，多是由于喂養(yǎng)不合理或奶量攝入不足導(dǎo)致的。這類寶寶應(yīng)該在4個(gè)月后開始添加輔食，并可以用奶粉或母乳沖米粉，幫助寶寶吸收更多營(yíng)養(yǎng)、提高奶的攝入量，改善生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的情況；

3、要求用奶沖泡：如果米粉的類別是“谷物輔助食物”沒有額外添加類似高蛋白的字樣，家長(zhǎng)是可以使用溫奶沖調(diào)米粉的。有商家還會(huì)在包裝上提示用奶沖調(diào)，家長(zhǎng)根據(jù)寶寶具體情況來選擇即可。