剛出生的寶寶可以吃母乳、配方奶粉，等到他們再大一些，到6個月左右就可以慢慢添加輔食。這個時期食物的選擇需要多注意，有調(diào)料的不行、蜂蜜、整顆堅果都要不能給孩子吃，為什么呢？因為這些：

1.不吃添加調(diào)料的食物

《中國居民膳食指南》建議，寶寶不足一歲，輔食中不需要添加調(diào)味料。先說說鹽（包括所謂的兒童醬油），寶寶過早攝入鹽分，會導致體內(nèi)鈉離子超標，這會增加以后患上心血管疾病的風險。

其次就是糖，無論是葡萄糖還是果糖，都不應(yīng)該出現(xiàn)在寶寶的輔食中，這是因為過早添加糖，會影響寶寶味蕾發(fā)育，導致他們出現(xiàn)挑食的習慣，此外還會增加兒童肥胖、齲齒的風險，還有可能增加將來患腎病、骨質(zhì)疏松等疾病的概率。

2.不足1歲不要吃蜂蜜

有些媽媽覺得蜂蜜營養(yǎng)豐富，味道也比較好，但這里需提醒，寶寶一歲以后才能嘗試蜂蜜。因為蜂蜜中很可能含有肉毒桿菌，而不足一歲的寶寶不僅腸胃功能弱、肝臟排毒能力也比較差，肉毒桿菌很可能在寶寶腸道里大量繁殖并產(chǎn)生毒素，引起中毒。

3.不要吃整顆堅果

堅果個頭比較小、質(zhì)地堅硬，如果給寶寶直接食用，那么很容易出現(xiàn)異物卡喉的情況，若是得不到及時救治，那么很可能因此窒息身亡。所以千萬不要給寶寶食用整顆堅果，如果確實要給寶寶吃，可以將堅果磨碎后摻在米粉、稀粥中食用。需要提醒的是，堅果容易導致過敏，所以第一次給寶寶添加的時候要少量喂食，確保沒問題后再逐漸增加食用量。