營養(yǎng)攝入對于成長期的小寶寶來說非常重要，而食物又是營養(yǎng)補(bǔ)充的重要|媒介，那么有哪些食物較適合寶寶們吃呢？下面這三類：

1.營養(yǎng)豐富的食物

寶寶正處于快速發(fā)育階段，每天需要很多營養(yǎng)和能量，但同時他們的胃容量很小，每次進(jìn)食量很少，這就表示寶寶必須要盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物，以確保在吃的少的同時也能攝入足夠的營養(yǎng)，比如三文魚、肉糜、蔬菜泥等等。

2.容易消化的食物

寶寶咀嚼能力和消化能力比較弱，所以他們的食物不僅要營養(yǎng)豐富，還要容易咀嚼和消化，比如南瓜、紅薯等食物就是非常好的選擇。而一些質(zhì)地太硬的食物，不僅容易嗆到寶寶，還不容易消化，比如芹菜、整顆堅果等等。

3.口感天然的食物

相較于成年人，寶寶的味覺更加靈敏，所以他們的食物應(yīng)該以天然的口感為主，不需要添加調(diào)味料。另外在選擇食物的時候，也應(yīng)該選擇口味清淡的，過甜、過辣的食物都不適合他們。