家長(zhǎng)提起“糖”如臨大敵，深知寶寶吃糖危害多。所以，在給寶寶挑選配方奶粉時(shí)，也會(huì)把“糖”作為重要的參考指標(biāo)，認(rèn)為糖越少的奶粉對(duì)寶寶的成長(zhǎng)越有利。實(shí)際上配方奶粉中的糖分并沒(méi)有家長(zhǎng)們想象的那么可怕，反而非常有利于寶寶的成長(zhǎng)。

1.低聚果糖

低聚果糖雖然也叫糖，但實(shí)際上它的真實(shí)身分是一種可溶性的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)寶寶的胃腸道菌群的功能，加強(qiáng)雙岐桿菌、乳酸菌的繁殖能力，從而避免讓寶寶出現(xiàn)腹瀉便秘等問(wèn)題，還能增強(qiáng)寶寶免疫力。消化道中的酶很難將低聚果糖分解，因此不必?fù)?dān)心這種糖會(huì)引起寶寶發(fā)胖，及導(dǎo)致孩子齲齒的出現(xiàn)。

2.乳糖

乳糖的主要作用是給寶寶提供能量，供機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育與活動(dòng)使用。寶寶發(fā)育的過(guò)程中所需消耗的乳糖量十分驚人，而這種糖也非常容易被消化道中的酶分解，因此機(jī)體對(duì)它有吸收與利于率十分高。不僅如此，乳糖還能夠促進(jìn)鈣的吸收及乳酸菌的繁殖，對(duì)寶寶的腸胃健康、骨胳健康起到了一定的維護(hù)作用。

3.低聚糖

低聚糖有預(yù)防齲齒，促進(jìn)維生素合成，提高免疫力的作用。另外，它在進(jìn)入寶寶胃腸后，由于沒(méi)有可將其水解的酶，所以它可以直接抵達(dá)大腸，和雙歧桿菌共同作用促進(jìn)其繁殖，為寶寶的腸道增加動(dòng)力，防止便秘的發(fā)生。

4.低聚半乳糖

母乳中也含有低聚半乳糖，這種重要的成分和低聚糖一樣，在胃腸道中沒(méi)有可將其消化分解的酶，而它同樣有著促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)的作用。但它比低聚糖的這一功能更有效，更利于寶寶健康。

5.異構(gòu)化乳糖

異構(gòu)化乳糖是雙歧桿菌增殖因子。它在胃腸中也難以被分解，可以直接到達(dá)寶寶的大腸，被雙歧桿菌選擇性利用后可以起到改善常傲環(huán)境的作用，進(jìn)而減少寶寶發(fā)生便秘的幾率。

6.棉子糖

人體腸道中的雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌等有益菌的繁殖過(guò)程中，如果能攝入棉子糖，就能為這些有益菌提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓有益菌繁殖的更旺盛、更有活力，從而促進(jìn)的寶寶的胃腸健康。同時(shí)棉子糖還可以促進(jìn)鈣的吸收，提高寶寶的免疫力。

其它幾種糖比如蔗糖、白砂糖等，一般都了為了增加奶粉的風(fēng)味而添加，含量過(guò)多不利于寶寶健康。還有一種玉米糖漿在奶粉中被廣泛使用，起增稠作用。使用它還可以減少香料的使用量。

小貼士

奶粉中的乳糖含量雖然很高，但乳糖本身的甜度很低，加上其他營(yíng)養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì))的味道混合，因此甜味并不明顯，低聚糖亦是同樣。如果給寶寶選擇添加“蔗糖或白砂糖”的奶粉，不僅會(huì)讓寶寶額外攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致肥胖，還會(huì)破壞寶寶味蕾發(fā)育養(yǎng)成寶寶重口味的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致日后偏食、挑食，不利于寶寶生長(zhǎng)。所以給寶寶選奶粉，可以選擇口感清淡，接近母乳，不添加蔗糖和香蘭素的親和成長(zhǎng)奶粉哦。