家長提起“糖”如臨大敵，深知寶寶吃糖危害多。所以，在給寶寶挑選配方奶粉時，也會把“糖”作為重要的參考指標，認為糖越少的奶粉對寶寶的成長越有利。實際上配方奶粉中的糖分并沒有家長們想象的那么可怕，反而非常有利于寶寶的成長。

1.低聚果糖

低聚果糖雖然也叫糖，但實際上它的真實身分是一種可溶性的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)寶寶的胃腸道菌群的功能，加強雙岐桿菌、乳酸菌的繁殖能力，從而避免讓寶寶出現(xiàn)腹瀉便秘等問題，還能增強寶寶免疫力。消化道中的酶很難將低聚果糖分解，因此不必擔心這種糖會引起寶寶發(fā)胖，及導致孩子齲齒的出現(xiàn)。

2.乳糖

乳糖的主要作用是給寶寶提供能量，供機體的生長發(fā)育與活動使用。寶寶發(fā)育的過程中所需消耗的乳糖量十分驚人，而這種糖也非常容易被消化道中的酶分解，因此機體對它有吸收與利于率十分高。不僅如此，乳糖還能夠促進鈣的吸收及乳酸菌的繁殖，對寶寶的腸胃健康、骨胳健康起到了一定的維護作用。

3.低聚糖

低聚糖有預防齲齒，促進維生素合成，提高免疫力的作用。另外，它在進入寶寶胃腸后，由于沒有可將其水解的酶，所以它可以直接抵達大腸，和雙歧桿菌共同作用促進其繁殖，為寶寶的腸道增加動力，防止便秘的發(fā)生。

4.低聚半乳糖

母乳中也含有低聚半乳糖，這種重要的成分和低聚糖一樣，在胃腸道中沒有可將其消化分解的酶，而它同樣有著促進雙歧桿菌生長的作用。但它比低聚糖的這一功能更有效，更利于寶寶健康。

5.異構(gòu)化乳糖

異構(gòu)化乳糖是雙歧桿菌增殖因子。它在胃腸中也難以被分解，可以直接到達寶寶的大腸，被雙歧桿菌選擇性利用后可以起到改善常傲環(huán)境的作用，進而減少寶寶發(fā)生便秘的幾率。

6.棉子糖

人體腸道中的雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌等有益菌的繁殖過程中，如果能攝入棉子糖，就能為這些有益菌提供豐富的營養(yǎng)，讓有益菌繁殖的更旺盛、更有活力，從而促進的寶寶的胃腸健康。同時棉子糖還可以促進鈣的吸收，提高寶寶的免疫力。

其它幾種糖比如蔗糖、白砂糖等，一般都了為了增加奶粉的風味而添加，含量過多不利于寶寶健康。還有一種玉米糖漿在奶粉中被廣泛使用，起增稠作用。使用它還可以減少香料的使用量。

小貼士

奶粉中的乳糖含量雖然很高，但乳糖本身的甜度很低，加上其他營養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì))的味道混合，因此甜味并不明顯，低聚糖亦是同樣。如果給寶寶選擇添加“蔗糖或白砂糖”的奶粉，不僅會讓寶寶額外攝入過多熱量導致肥胖，還會破壞寶寶味蕾發(fā)育養(yǎng)成寶寶重口味的飲食習慣，導致日后偏食、挑食，不利于寶寶生長。所以給寶寶選奶粉，可以選擇口感清淡，接近母乳，不添加蔗糖和香蘭素的親和成長奶粉哦。