春季與秋季其實(shí)都是適合斷奶的季節(jié)，夏季溫度過高，容易誘發(fā)腸道疾病，而且寶寶會(huì)因?yàn)楦邷貨]有食欲；而冬季溫度又過低，剛斷奶的時(shí)候?qū)殞毻砩项l繁夜醒睡不好，而且媽媽也不方便處理漲奶或溢乳的狀況。不過到底什么時(shí)候斷奶不是根據(jù)季節(jié)，而是依據(jù)寶寶的實(shí)際生長發(fā)育狀況來看，千萬不要因?yàn)榇禾爝m合斷奶就給寶寶斷奶呦。

世界衛(wèi)生組織和我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議條件允許的情況下母乳最好喂到2周歲或是自然離乳，但是當(dāng)寶寶有了以下的行為，也可以考慮給寶寶斷奶啦。

1.十分頻繁的夜奶。如果寶寶的夜奶已經(jīng)嚴(yán)重影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，那么勸勸各位媽媽們，這個(gè)時(shí)候睡覺比吃奶更！重！要！

2.吃奶的時(shí)候注意力不集中，對(duì)母乳漸漸沒有興趣，總是各種姿勢吃吃停停，吃奶更像是為了過癮而不是吃飽。

3.輔食種類幾乎都包含了，能吃的輔食很多，而且絕大多數(shù)是固體食物。

4.接受奶瓶或水杯，愿意吃配方奶或其他能夠替代母乳的乳制品。

★第一步：斷奶準(zhǔn)備

選擇合適的月齡

正如安安媽媽的情況，到了1歲左右，媽媽母乳的營養(yǎng)成分和量已經(jīng)滿足不了寶寶生長發(fā)育的需求了。當(dāng)寶寶的咀嚼、消化功能日漸成熟時(shí)，媽媽們就可以考慮給寶寶斷奶咯。

寶寶生病時(shí)不要斷奶

給寶寶斷奶前必須保證寶寶的身體狀況良好，如果媽媽決定給寶寶斷奶時(shí)，恰逢寶寶生病或出牙，最好不要斷奶。因?yàn)椋?dāng)寶寶身體不舒服時(shí)，把奶換成其他食物，會(huì)加重寶寶本來已虛弱的胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，病情加重。所以斷奶最好在寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)進(jìn)行，不然也容易斷奶失敗。

★第二步：斷奶進(jìn)行時(shí)

寶寶斷奶要循序漸進(jìn)

斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，添加輔食也是在為日后的斷奶做準(zhǔn)備。因此，媽媽們要給寶寶及時(shí)添加適合月齡的食物，而且是逐步添加，將寶寶單一的口味逐漸變得多樣化。媽媽逐漸減少喂奶次數(shù)，一般經(jīng)過2～3個(gè)月后，寶寶胃腸消化功能就能適應(yīng)，此時(shí)就可以完全不吃母乳了。

少吃母乳，多喝牛奶

開始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽也不該第一時(shí)間拒絕他。

通過游戲轉(zhuǎn)移寶寶注意力，讓寶寶感受媽媽的愛

想要成功斷奶，一定要讓寶寶感受媽媽的愛。在斷奶期間，媽媽可以嘗試轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，讓寶寶從吃奶這件事轉(zhuǎn)移到玩耍上來。還可以多帶寶寶去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起玩游戲等。讓寶寶在快樂、無憂的氛圍中逐漸把奶斷掉。

特別提示，斷奶時(shí)，媽媽要多跟寶寶說，你長大了，能吃其他食物可以不用吃母乳了。媽媽依然愛你，依然會(huì)陪著你。

★第三步：斷奶后

輔食添加避免過敏

斷奶后，寶寶的進(jìn)食次數(shù)，一般每日以4-5餐為宜。早餐要保證營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。不少家長最初給寶寶添加輔食的時(shí)候都選擇蛋黃，但是很多家長可能不知道，小寶寶對(duì)蛋黃過敏的情況還是比較常見的。因此，給寶寶添加輔食的時(shí)候，建議先添加谷類食物，然后是蔬菜水果，之后才是蛋黃以及其他動(dòng)物性食物。

值得一提的是，寶寶的消化系統(tǒng)較弱，對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，剛斷奶的時(shí)候，不能給寶寶吃辛、香、麻、辣等強(qiáng)刺激性的食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。

吃容易消化的食物

斷了奶不等于寶寶可以與大人同吃飯菜。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很有限，吃粗糙的食品不易消化，容易導(dǎo)致腹瀉。要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃米粥、軟飯、爛面條等，副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。

媽媽們要注意，斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，并不能一蹴而就，應(yīng)該讓寶貝逐漸適應(yīng)!