隨時(shí)補(bǔ)充水分

即使寶寶小便正常，且沒(méi)有渴意，家長(zhǎng)也應(yīng)該讓寶寶少量多次地隨時(shí)補(bǔ)充水分。特別在悶熱的夏季、寶寶醒后或哭鬧后、在空調(diào)房?jī)?nèi)，都要讓寶寶喝水。喝水時(shí)要少量多喝，頻率以寶寶20～30分鐘一泡清尿?yàn)榧?。如果寶寶尿液偏黃，則說(shuō)明喝水量不夠。

飯前、睡前不喝水

飯前喝水會(huì)稀釋寶寶胃液，影響寶寶食欲也不利于食物消化；睡前喝水過(guò)多，不僅影響睡眠質(zhì)量，也容易讓寶寶尿床。因此，餐前、睡前不要喝水，如果寶寶口渴，可以讓他喝少量開(kāi)水，休息片刻后再吃飯或睡覺(jué)。

飲料不能代替白開(kāi)水

飲料因?yàn)榭诟泻?，所以備受寶寶歡迎。但是果汁飲料中糖分含量較高，長(zhǎng)期飲用不僅容易長(zhǎng)蛀牙，還會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。另外，一些飲料中還含有色素、添加劑等，對(duì)寶寶發(fā)育也會(huì)造成影響。因此，最好不要讓寶寶喝飲料，更不能讓飲料代替白開(kāi)水。

特別提示：如果寶寶出現(xiàn)嘴唇干燥、尿液呈深黃色、囟門(mén)下陷、尿少，或6小時(shí)內(nèi)沒(méi)有尿，說(shuō)明家長(zhǎng)要給寶寶補(bǔ)水了。