隨著孩子年齡的逐漸增長(zhǎng)，許多父母開(kāi)始考慮要不要跟孩子分開(kāi)睡的問(wèn)題，幾歲開(kāi)始分開(kāi)睡比較好呢？不同的父母有不同的看法，本文將一一進(jìn)行探討。

太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3歲以后可開(kāi)始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學(xué)后還沒(méi)分房睡，就有些晚。

當(dāng)然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨(dú)立性、對(duì)父母的依戀程度以及家庭的具體環(huán)境等因素。

3歲前分房睡

會(huì)損害孩子的安全感

“什么時(shí)候跟孩子分房睡，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案，但太早太晚都不好。”至少要等到孩子滿3歲后才考慮分房睡。孩子太小時(shí)跟父母分房睡會(huì)損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會(huì)認(rèn)為母親沒(méi)有了，或認(rèn)為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

對(duì)于不到3歲的孩子，由于自我完全沒(méi)有獨(dú)立生存的能力，沒(méi)有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長(zhǎng)大后可能會(huì)缺乏自信和安全感、疑心重、沒(méi)有信任他人的能力等問(wèn)題。

“為什么有的孩子在3歲前，會(huì)有一件特別喜愛(ài)的東西，如一個(gè)公仔或一條毛巾，每晚睡覺(jué)時(shí)一定要抱著睡？”這是因?yàn)檫@個(gè)年齡孩子的腦海中還沒(méi)有形成一個(gè)完整的母親形象，于是，在孩子的潛意識(shí)里，這個(gè)公仔或毛巾就是母親的象征，抱著它睡，就可以確保母親不會(huì)離開(kāi)。所以，即使很舊很臟了，你也很難從孩子身邊拿走它。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一件很可怕的事情。

小貼士：

另外，摟著寶寶睡覺(jué)也容易發(fā)生壓傷、窒息和意外，因這種意外而死亡的嬰兒也不乏其例。

摟著寶寶睡覺(jué)，大人寶寶都得不到舒適、自由的休息，不利于疲勞恢復(fù)和自由活動(dòng)。一旦媽媽患了流感或皮膚病，由于嬰兒的免疫力和抵抗力低弱，就容易通過(guò)呼吸、皮膚接觸傳染給嬰兒。

為了媽媽和寶寶的健康，還是讓寶寶單獨(dú)睡比較好，可以讓寶寶和媽媽睡一張大床，讓他單獨(dú)睡一個(gè)被窩；也可以在臥室另加一張小床讓寶寶睡。總之，要保證媽媽和寶寶的休息質(zhì)量。

上學(xué)后分房睡

成年后可能患上精神疾病

“同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后則有可能患上某些精神疾病或產(chǎn)生心理問(wèn)題。”比如產(chǎn)生各種焦慮障礙或神經(jīng)癥、人格障礙、適應(yīng)性障礙、性心理障礙、人際關(guān)系困難等。

5歲左右較適合分房睡

建議孩子3歲以后可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學(xué)以后還沒(méi)有跟父母分房睡，就有些晚了”。

“為什么5歲左右分房睡最適合呢？”因?yàn)?~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開(kāi)始意識(shí)到男女之間的性差異。所以，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子分開(kāi)睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格。

不過(guò)，對(duì)于堅(jiān)決不愿分房睡的孩子，也不要強(qiáng)逼，家長(zhǎng)要多動(dòng)腦筋想想有什么孩子可接受的辦法，例如，可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)的辦法誘導(dǎo)孩子分房睡，如果成功了，第二天，應(yīng)對(duì)孩子的勇敢行為給予及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng)。通常在一周后，孩子就很樂(lè)意自己一個(gè)人睡了，并且從此大多不愿意再跟父母睡。

小貼士：

跟孩子分房睡有技巧

（1）如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，以便于隨時(shí)觀察孩子的情況；

（2）剛開(kāi)始分房睡時(shí)，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

（3）睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書(shū)，讓孩子做好自己入睡的心理準(zhǔn)備；

（4）孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評(píng)、斥責(zé)孩子；

（5）臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜；

（6）告訴孩子，你的房門(mén)不會(huì)鎖門(mén)，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

（7）當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，父母可以與孩子暫時(shí)同睡，待孩子康復(fù)后再讓其獨(dú)自睡。請(qǐng)家長(zhǎng)謹(jǐn)記。