康利來(lái)牛乳鈣
康利來(lái)早間營(yíng)養(yǎng)分享
晚上是最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間:
1、夜晚生長(zhǎng)激素分泌最旺盛,是骨骼組織新陳代謝的高峰期;
2、晚上血鈣濃度比較低,相對(duì)鈣吸收性會(huì)增強(qiáng),補(bǔ)鈣效果好;
3、天中骨骼對(duì)鈣的吸收力度最大的時(shí)間是在夜間,鈣補(bǔ)充劑在晚餐后吃吸收效果更好;
4、補(bǔ)鈣有助于降低寶寶神經(jīng)興奮度,安撫情緒,更有益于睡眠;
5、夜間補(bǔ)充水份少,排泄少,鈣在體內(nèi)滯留時(shí)間更長(zhǎng),更能充分吸收。補(bǔ)鈣晚餐后1小時(shí),睡前2小時(shí)。
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