在懷孕的時(shí)候，寶媽身體健康狀態(tài)以及營養(yǎng)狀況會(huì)直接影響到胎兒的發(fā)育，因?yàn)樘喊l(fā)育所需要的營養(yǎng)都是孕婦所提供的，所以如果在懷孕的時(shí)候，自身的營養(yǎng)跟不上去的話，那么對(duì)于孩子的發(fā)育是有著很大影響的，因此當(dāng)孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀的時(shí)候一定要重視起來，那孕婦營養(yǎng)不良的癥狀有哪些呢？
一、腿抽筋
腿抽筋是現(xiàn)如今很多人在懷孕時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，一般情況下是在大家懷孕中期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，導(dǎo)致大家出現(xiàn)腿抽筋的原因比較多，比如說受涼或者是瘦肉吃多了等等，但其中最常見的原因就是孕婦的身體缺鈣，而導(dǎo)致大家身體缺鈣的主要原因就是營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，如果說大家在懷孕時(shí)候攝入的鈣元素不足的話，就很容易出現(xiàn)該現(xiàn)象。
二、面黃肌瘦
如果說大家在懷孕期間發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了發(fā)質(zhì)變差以及面黃肌瘦等情況的話，那么很有可能是因?yàn)榇蠹业纳眢w營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，因?yàn)橐话闱闆r下來說，在懷孕的時(shí)候，大家的身體應(yīng)該呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但是如果大家出現(xiàn)面黃肌瘦以及脫發(fā)等情況的話，說明大家的體內(nèi)嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在眾多營養(yǎng)元素當(dāng)中所占的比重是非常大的，所以大家一定要盡快的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
三、尿量少
尿液的含量多少往往能夠準(zhǔn)確的判斷出一個(gè)人的身體是否健康，而這一點(diǎn)對(duì)于懷孕期間的婦女來說也是適用的，因此如果大家在懷孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的尿量比較少，而且顏色也偏黃的話，那么基本上就可以判定大家的身體出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的狀況，而且這也意味著大家在懷孕期間體內(nèi)缺水。
四、疲憊不堪
雖然在懷孕期間大部分人都會(huì)出現(xiàn)容易疲勞的狀況，但是如果大家經(jīng)常性的感到疲勞，并且渾身無力，完全沒有精神，同時(shí)皮膚看上去也沒有血色的話，那么，很有可能是因?yàn)榇蠹业纳眢w出現(xiàn)了營養(yǎng)不良現(xiàn)象所導(dǎo)致的。
孕婦營養(yǎng)特膳粉 | 孕期這樣吃，營養(yǎng)全面不長胖
從備孕到懷孕，整個(gè)孕期，媽媽們最關(guān)心的話題一定是：怎么吃！孕期因?yàn)槠场⑻羰常瑢?dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡影響胎兒發(fā)育，而孕期營養(yǎng)過剩易引發(fā)妊娠期糖尿病、巨大兒等并發(fā)癥，因此，孕婦孕期因均衡飲食。
到底怎么吃對(duì)寶寶最好？怎么吃既能補(bǔ)充營養(yǎng)還能不長胖？今天給大家?guī)硪豢睢霸袐D營養(yǎng)包”。
什么是“孕婦營養(yǎng)包”？
孕婦營養(yǎng)包是針對(duì)我國孕婦及乳母存在的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量營養(yǎng)素?cái)z入不足等營養(yǎng)相關(guān)問題，嚴(yán)格按照國家食品安全標(biāo)準(zhǔn)GB 31601生產(chǎn)，加工而成的特殊膳食食品。
一袋滿足孕期媽媽全天營養(yǎng)所需
（1）濃縮乳清蛋白：維持子宮、胎盤、乳腺的健康，對(duì)胎寶寶的發(fā)育尤為重要。
（2）鈣、鎂：有助于胎兒骨骼的發(fā)育。
（3）鋅：可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。
（4）鐵：保障胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防孕婦患上妊娠期貧血。
（5）DHA：俗稱“腦黃金”，對(duì)胎兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
（6）葉酸：可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進(jìn)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育。
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