首先，ω-3對于大腦健康和記憶力提高有著顯著的效果。

研究表明，ω-3脂肪酸可以營養(yǎng)大腦，提高記憶力和防止大腦衰老。對于學生來說，大腦獲得足夠的ω-3，可以有很好的記憶能力。如果缺乏ω-3，即使刻苦學習，大腦細胞得不到良好的刺激，也無法提高學習效率。因此，每天攝入足夠的ω-3，可以有效地提高學習成績。

除此之外，補充ω-3還可以提高身體免疫力和抵抗力，保護視力。

總之，對于兒童青少年學生來說，攝入足夠的ω-3對大腦和身體的健康都非常重要。我們應(yīng)該注重平時的飲食搭配，盡量多食用含有ω-3脂肪酸的食物和營養(yǎng)品，如嚶嚶俠植物歐米伽3。它的ω-3含量是每袋2760mg，每天1袋，可以有效提高記憶力。大家在淘寶、拼多多上面都可以買到。