了解胎寶寶生長發(fā)育是否正常，方法很多，孕媽媽自己了解胎寶寶生長發(fā)育情況可采用以下幾種簡單易行的方法。

① 根據(jù)子宮的高度。正常情況下每周子宮底增長8，2毫米，一個(gè)妊娠月增加3.28厘米。胎寶寶生長發(fā)育的情況與妊娠的時(shí)間、子宮的大小是一致的。如子宮底的高度低于妊娠月數(shù)應(yīng)有的高度，說明可能有胎寶寶發(fā)育遲緩的問題。

② 體重與腹圍增大。一般情況下，體重在懷孕前3個(gè)月增加1.1～1.5千克，以后每周增加350～400克；腹圍每周增長6.9毫米，一個(gè)妊娠月增大2.7厘米。如果孕媽媽上述數(shù)值大致符合，說明胎寶寶生長發(fā)育正常。

③ 胎動(dòng)和胎心計(jì)數(shù)。

胎動(dòng)次數(shù)：如胎寶寶發(fā)育正常，每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)為3～5次。每小時(shí)少于3次，或12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于10次，都反應(yīng)胎寶寶宮內(nèi)缺氧。

胎心計(jì)數(shù)：妊娠4個(gè)足月時(shí)，在腹部可聽到胎心音。正常胎心音每分鐘為120～160次。如果慢于120次或快于160次，或中間停跳，或快一陣慢一陣，或一陣響亮后又聽不清，都是不正常現(xiàn)象。