衛(wèi)氣，顧名思義：保衛(wèi)之氣！護(hù)衛(wèi)之氣！

衛(wèi)氣是行于脈外之氣。衛(wèi)氣屬于陽，故又稱“衛(wèi)陽”。衛(wèi)氣是人體陽氣的一部分，具有保衛(wèi)肌表，抗御外邢的作用，所以叫做衛(wèi)氣。

衛(wèi)氣生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脈外，其性剛悍，不受經(jīng)脈的約束，氣行迅速而滑利。衛(wèi)氣的運(yùn)行，內(nèi)而臟腑，外則肌表腠理，無所不到。

衛(wèi)氣是怎么生成的？

衛(wèi)氣，是由水谷精微和肺吸收自然的清氣所化生。所以說：“人受氣于谷，谷人于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。其清者為營(yíng)，濁者為衛(wèi)。營(yíng)在脈中，衛(wèi)在脈外。營(yíng)周不休，五十而復(fù)大會(huì)。陰陽相貫，如環(huán)無端”（《靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》）。

01、“衛(wèi)氣之行，一日一夜五十周于身，晝?nèi)招杏陉柖逯埽剐杏陉幎逯埽苡谖迮K。”“陽盡于陰，陰受氣矣。其始人于陰，常從足少陰注于腎，腎注于心，心注于肺，肺注于肝，肝注于脾，脾復(fù)注于腎為周”（《靈樞·衛(wèi)氣行》）。

02、從上述記載，可見衛(wèi)氣的運(yùn)行，晝則行于陽分，始于足太陽經(jīng)之睛明穴而出于目，以周于六腑而及于腎經(jīng)，是為一周。夜則行于陰分，始于足少陰腎經(jīng)以周五臟，其行以相克為序，故腎、心、肺、肝、脾相傳為一周，而復(fù)注于腎，陰盡陽出，又復(fù)合于目。晝行于陽二十五周，夜行于陰二十五周次，晝夜凡行五十周。

衛(wèi)氣的三大功能

衛(wèi)氣多一點(diǎn)，病邪少一分！衛(wèi)氣的主要功能表現(xiàn)在防御、溫煦和調(diào)節(jié)三個(gè)方面。

01、護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵

衛(wèi)氣的這一作用是氣的防御功能的具體體現(xiàn)。衛(wèi)氣既可以抵御外邪的入侵，又可驅(qū)邪外出。故曰：“衛(wèi)氣者，為言護(hù)衛(wèi)周身，溫分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也”（《醫(yī)旨緒余·宗氣營(yíng)氣衛(wèi)氣》）。

02、溫養(yǎng)臟腑、肌肉、皮毛

衛(wèi)氣的這一作用是氣的溫煦作用的具體體現(xiàn)。衛(wèi)氣可以保持體溫，維持臟腑進(jìn)行生理活動(dòng)所適宜的溫度條件。衛(wèi)氣對(duì)肌肉、皮膚等的溫煦，使肌肉充實(shí)，皮膚潤(rùn)滑。所以周學(xué)海說：“衛(wèi)氣者，熱氣也。凡肌肉之所以能溫，水谷之所以能化者，衛(wèi)氣之功用也。虛則病寒，實(shí)則病熱”（《讀醫(yī)隨筆·氣血精神論》）。

03、控制肌腠開合、汗液排泄

衛(wèi)氣的這一作用是氣的固攝作用的具體體現(xiàn)。衛(wèi)氣根據(jù)人體生命活動(dòng)的需要，通過有規(guī)律地調(diào)節(jié)肌腠的開合來調(diào)節(jié)人體的水液代謝和體溫，以維持人體內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的平衡。

04、氣循行與人的睡眠

當(dāng)衛(wèi)氣行于體內(nèi)時(shí)，人便入睡；當(dāng)衛(wèi)氣自睛明出于體表時(shí)，人便醒寤。當(dāng)衛(wèi)氣不足時(shí)，人體肌表失于固護(hù)，防御功能低下，易被外邪侵襲，且病亦難愈。若臟腑功能低下，肌表不固，腠理開疏，則可出現(xiàn)汗出（自汗），若衛(wèi)氣循行異常，則可表現(xiàn)寤寐異常。衛(wèi)氣行于陽分時(shí)間長(zhǎng)則少寐，行于陰分時(shí)間長(zhǎng)則多寐。

日常如何提升衛(wèi)氣？

衛(wèi)氣不足，則身體的防御系統(tǒng)就會(huì)比較差，就會(huì)時(shí)不時(shí)的生病，或者出現(xiàn)因免疫力低導(dǎo)致的過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹等問題。

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