對(duì)于女人來說，懷孕是人生中充滿辛苦又妙不可言的大事。十月懷胎，那個(gè)小小的生命從無到有，從小到大，準(zhǔn)媽媽們看不到它，但時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注。于是，很多人會(huì)認(rèn)為孕期該是非常幸福的，但其實(shí)，孕期焦慮現(xiàn)象已成了普遍現(xiàn)象。

經(jīng)常有孕婦緊張地問醫(yī)生，“我吃了一片感冒藥是不是對(duì)胎兒有影響呀?”、“我那幾天喝葡萄酒了，孩子會(huì)不會(huì)是弱智呀？”……她告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，幾乎所有的孕婦在孕期都或多或少有緊張、焦慮的心理，其中約有10%的孕婦有較為嚴(yán)重。

“總體來看，職場(chǎng)女性、35歲以上的高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史的女性、少數(shù)首次懷孕的年輕女性更容易出現(xiàn)孕期焦慮。她們擔(dān)心的情況主要有四種?！蓖跛孛揽偨Y(jié)到，第一種是擔(dān)心流產(chǎn)。有些高齡女性以前一直拖著沒要孩子，等到想要時(shí)懷孕卻不容易了，加上之前可能做過人工流產(chǎn)，所以好不容易懷上寶寶后，就特別擔(dān)心流產(chǎn)問題;第二種是擔(dān)心孩子是否健康，比如孩子會(huì)不會(huì)畸形、是否會(huì)有智力缺陷等;第三種是擔(dān)心產(chǎn)后身材變形;第四種是害怕懷孕生子影響職業(yè)發(fā)展。

過多的緊張焦慮對(duì)孕婦來說是有害無益的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，此時(shí)人體的植物神經(jīng)、激素分泌都會(huì)受到影響，不僅對(duì)孕婦自己的健康無益，還會(huì)影響胎兒的健康成長，更容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸形兒的產(chǎn)生。

那么，如何緩解孕期焦慮呢?肖震宇認(rèn)為，一是可以參加醫(yī)院組織的產(chǎn)前培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)懷孕時(shí)身體變化、孕期保健等知識(shí)，還可以做做瑜伽舒緩心情;二是多和其他孕婦交流，找到“組織”;三是寫日記、博客、微博等;四是家人要提供有力的后盾。丈夫和其他家人還應(yīng)多抽出點(diǎn)時(shí)間陪伴、傾聽。

其實(shí)不少孕期焦慮是沒有必要的。只要大家按醫(yī)生要求做定期產(chǎn)前檢查，就能夠早期發(fā)現(xiàn)和控制危害孕婦和胎兒的因素，保證胎兒正常生長發(fā)育，胎兒一般也都不會(huì)有問題。不過，如果出現(xiàn)陰道出血、腹痛、視物不清、雙下肢水腫、經(jīng)常頭暈憋氣、早期嘔吐得無法進(jìn)食或嘔吐停了又開始吐得厲害、中晚期出現(xiàn)陰道流水等情況，需要及時(shí)到婦產(chǎn)科就診。