相信很多家長，都擔(dān)心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？當(dāng)然不好！一起看看，不給寶寶關(guān)燈睡覺的危害吧。

1、免疫力低下

寶寶在夜里睡覺的時候，體內(nèi)會分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著避免細胞受損的作用。而如果夜里總是開燈，那么褪黑素的分泌量就會降低，相應(yīng)的寶寶免疫力也越來越差。

2、個子長不高

夜里是生長激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈，那么人體就會默認(rèn)是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長不高了。

3、危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網(wǎng)膜會受到不小的損傷，近視的概率也大于同齡健康的孩子。

4、無法深度睡眠

有研究發(fā)現(xiàn)，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那么他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數(shù)大增，此時媽媽就是最辛苦的。

5、可能會性早熟

開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統(tǒng)紊亂，同時還會讓女寶寶體內(nèi)提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導(dǎo)致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。

關(guān)燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線一定要柔和；房間里準(zhǔn)備一個小夜燈，這樣半夜起來喂奶的時候就不用開大燈了；半夜護理結(jié)束后要隨手關(guān)燈，禁止開一夜；冬天給寶寶洗澡的時候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關(guān)掉，然后再把寶寶抱進來洗澡。