鱈魚油是從鱈魚的肝里面提取出油脂的，而魚肝油則是一般的海魚的肝臟中提取出油脂。有助于幫助寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，作為寶媽的你也應(yīng)當(dāng)了解一下。

鱈魚油的好處：

魚肝油其成分為維生素A和維生素D，主要作用是預(yù)防寶寶佝僂病、抽搐癥和及夜盲癥。

維生素A：可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。

維生素D：有助于促進(jìn)人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病，成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化癥。

出生半個月之后吃最好

首先，胎兒出生后身體里還儲存著一些鈣和鐵，也包括一些維生素D，目的是為了解決出生后的營養(yǎng)消耗，一般情況下，這些維生素D在半個月左右就會消耗光了。

鱈魚油任何時間段吃都是可以的，但是早上吃魚肝油比晚上吃吸收會更好，能較好地能幫助鈣的吸收。

而新生兒的發(fā)育是非?？斓?，一旦缺乏維生素D，寶寶就會發(fā)生缺鈣癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)育緩慢。如果寶寶出生前，孕婦本身就營養(yǎng)不足，缺乏維生素D，那缺鈣情況還會更顯著。

合理補(bǔ)充營養(yǎng)，助力寶寶長得高身體棒，需要媽媽的一點(diǎn)一滴的積累，寶寶好不好，全靠媽媽貼心哺育。