目前生活水平的不斷提高，媽媽們越來越注重寶寶的營養(yǎng)補充，通常就是什么都補，其實這種方法并不利于寶寶的成長，而且營養(yǎng)太過于混亂，所以說根據(jù)合理的時間，適當(dāng)?shù)难a充寶寶所需營養(yǎng)。

1.寶寶什么時候需要補鈣

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所嬰兒喂養(yǎng)指南提到：“母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月以下足量母乳喂養(yǎng)無需額外補鈣，需要及時合理添加輔食?！?/p>

在6個月后，寶寶身體里的鈣才會隨著骨骼的發(fā)育需求量增多，所以在6個月后媽媽要開始給寶寶補鈣。嬰兒補鈣的方法最好是曬太陽和口服鈣劑，口服鈣劑不要和奶、米粥、油脂類食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半個小時后才服用。

2.寶寶什么時候需要補DHA

6個月~2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

3.寶寶什么時候需要吃魚肝油

魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。

一般到了2-3歲的時候，寶寶的戶外運動增多，生長的速度也會相對的慢下來，補充的食品種類也越來越多，這時候就不用額外的補充魚肝油了。

4.寶寶什么時候需要補鐵

一般情況下，身體健康的新生兒體內(nèi)儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充。但寶寶出生6個月后到3歲之間是寶寶缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，再加上經(jīng)過6個月的時間寶寶體內(nèi)從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經(jīng)用得差不多了，因此從6個月起就需要注意預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，著手為寶寶補鐵。

5.寶寶什么時候需要補鋅

一般只要正常喂養(yǎng)，科學(xué)給寶寶添加輔食，寶寶一般不會缺鋅，微量元素并不是補充的越多越好。如果寶寶出現(xiàn)頭發(fā)稀且黃、個子小、食欲差并且睡覺不安穩(wěn)，這可能是缺鋅，這個時候媽媽應(yīng)該帶寶寶醫(yī)院檢測下。

很多營養(yǎng)品有時也會出現(xiàn)阻礙的作用，所以要和合理為寶寶挑選營養(yǎng)品，讓寶寶好消化易吸收，寶寶少生病，媽媽更省心。