很多家長(zhǎng)都會(huì)比較側(cè)重給孩子補(bǔ)鈣，但其實(shí)，比起缺鈣，寶寶更容易缺鐵。那么這是為什么呢？寶寶缺鐵會(huì)有哪些癥狀呢？

食物含鐵少

正常情況下，人體依靠食物獲得鐵，長(zhǎng)期食用含鐵量少的食品，當(dāng)然容易缺鐵。不當(dāng)飲食的問(wèn)題在兒童階段更為突出，因?yàn)殡S著寶寶成長(zhǎng)，掌握的進(jìn)食技能不同，喂養(yǎng)策略應(yīng)當(dāng)適時(shí)調(diào)整?！耙徽絮r”并不適用于喂養(yǎng)寶寶。

大部分母乳嬰兒都容易缺鐵

1、母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低，雖然母乳含有載鐵蛋白，可以提高鐵的生物利用率，但由于寶寶對(duì)鐵需求量較大，超過(guò)4個(gè)月的寶寶無(wú)法單純從母乳中獲得足夠的鐵。

2、寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加快；寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，4-5個(gè)月為初生時(shí)體重的2倍，1歲時(shí)為初生時(shí)體重的3倍，血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料，如果寶寶攝入的鐵不能及時(shí)達(dá)到供求平衡，就容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。

3、鐵的消耗或丟失過(guò)多；如寶寶有牛奶過(guò)敏、慢性腹瀉、反復(fù)感染等情況，會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收減少，消耗增加，引起缺鐵。

如何判斷寶寶缺鐵

1、看面色：面色、指甲根處有較大區(qū)域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現(xiàn)白色或淡紅色，寶寶經(jīng)常精神萎靡等。

2、看活動(dòng)量：寶寶懶得動(dòng)易累，腿腳軟弱無(wú)力，看東西時(shí)易走神，不耐煩。

3、看飯量：寶寶不喜進(jìn)食，偏食挑食，喝水特別多。

4、看免疫力：每到換季時(shí)節(jié)，流感來(lái)了，寶寶就會(huì)生病，免疫力變得低下，各種病毒細(xì)菌感染引起的疾病接踵而至。

5、看情緒：寶寶情緒開(kāi)始煩躁不安，脾氣開(kāi)始更極端化，總鬧騰。

因此寶爸媽們要隨時(shí)關(guān)注寶寶的每一個(gè)異常變化，以防寶寶缺鐵。