夏季帶寶寶出門要時(shí)刻防護(hù)，因?yàn)閷殞毱つw嬌嫩，很容易被曬傷，所以要裝備齊全，寶寶肌膚護(hù)理，需要媽媽的精心呵護(hù)。

1、夏季必備遮陽帽遮陽傘

對(duì)于不適宜使用防曬霜的寶寶，夏天應(yīng)該如何有效防曬?戴帽撐傘才是兒童防曬的首選。夏天出門，最好給孩子戴上寬邊淺色的遮陽帽，這樣不僅可以直接有效地減少日曬對(duì)寶寶皮膚的傷害，又不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。如果寶寶不喜歡戴帽子，或者嫌戴帽子時(shí)寶寶頭部不透氣，可以給寶寶撐把遮陽傘，這樣寶寶的皮膚也能夠感覺清涼舒適，防止中暑。

2、別給寶寶打扮得太“清涼”

炎炎夏日，很多家長(zhǎng)喜歡把寶寶打扮得很“清涼”，無袖小背心、小吊帶、小短褲和小短裙全上陣。這么打扮，在室內(nèi)倒是清涼透氣，但在室外，就會(huì)導(dǎo)致寶寶大部分皮膚裸露在外，反而更容易造成大面積的曬傷。所以，小寶寶夏天防曬的最佳服裝應(yīng)該是質(zhì)地輕薄、寬松透氣的全棉長(zhǎng)袖衣褲。

3、不要給寶寶剃光頭

很多父母喜歡在夏天給寶寶剃光頭，無論小男孩還是小女孩，他們以為這樣寶寶的頭部會(huì)感覺比較涼快。但其實(shí)，人的頭發(fā)也是有助于散熱的，給小寶寶剃光頭，反而不利于寶寶把熱氣散發(fā)出去。而且小光頭皮膚完全裸露在外，更容易被曬傷。又曬又熱，中暑癥狀更容易找上光頭的小寶寶。

4、保持身體皮膚干爽

你以為帶寶寶去游泳就不用做防曬防護(hù)了?寶寶在水中照樣能夠被曬傷，因?yàn)樯匙雍退梢苑瓷?0%-60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米。此外，寶寶從水中出來后，要馬上給寶寶擦干身體，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，從而導(dǎo)致皮膚被灼傷。即使不在海灘上游泳，寶寶若出汗了，媽媽也應(yīng)該注意給寶寶擦汗，保持皮膚的干爽。

5、食物也可防曬

防曬功能也可以從食物中獲取哦!有研究證實(shí)，從保護(hù)皮膚的角度來看，吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，并能夠使皮膚增白。而值得注意的是，有很多食物是光敏性的，食用后在人體中會(huì)吸收更多的紫外線，如動(dòng)物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。

6、夏季戶外活動(dòng)要循序漸進(jìn)

長(zhǎng)時(shí)間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，而應(yīng)該循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時(shí)，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點(diǎn)到下午2、3點(diǎn)是中波紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，這一時(shí)間段不要讓孩子在戶外活動(dòng)。每天曬太陽或戶外活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好控制在30分鐘內(nèi)。

夏天大部分人很少出門，特別是有寶寶的家庭，但是寶寶很少愿意一直呆在家里，所以媽媽要給寶寶提前做好防曬工作，讓寶寶盡情地享受夏日時(shí)光，清涼一整夏。