【火爆導(dǎo)讀】有位母嬰店店長留言說，她遇到一個顧客，寶寶愛生病，而顧客老是把原因怪罪到奶粉頭上，弄得她不知道怎樣應(yīng)對。其實導(dǎo)致孩子免疫力低下的原因有很多。寶寶為什么愛生病？怎樣應(yīng)對？讓我們來聽聽專家的說法。
寶寶免疫力低下愛生病的原因
1、先天性免疫低下
免疫功能低下可以分為先天性免疫低下（又稱免疫缺陷）、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。
有些寶寶會不明原因的反復(fù)感冒發(fā)燒感染，就要考慮是不是先天性免疫低下，醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種組分因基因突變等因素失去了原有功能，從而導(dǎo)致免疫低下。免疫缺陷，需要專業(yè)的醫(yī)生判斷確診，需要積極對癥治療。
后天繼發(fā)性免疫低下需要查找和去除掉導(dǎo)致原因，免疫功能大多會恢復(fù)。而生理性免疫低下是我們每個人都會遇到，可以通過調(diào)整生活作息飲食等來提高和改善。
2、營養(yǎng)不良
人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的，而免疫系統(tǒng)的形成和發(fā)揮作用是需要多種蛋白質(zhì)及微量元素、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)做為高耗能物質(zhì)參與的。如果營養(yǎng)不良，免疫能力下降就在所難免了。
3、睡眠不好
科學(xué)研究證實，睡眠不好會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。睡眠質(zhì)量不好、睡眠時間不夠的寶寶較睡眠好的寶寶而言更易生病，而生病后如果保持良好的睡眠有助于病體的康復(fù)。
4、過于講究衛(wèi)生
確實，我們的生活需要講究干凈、整潔。但如果寶寶成長的生活環(huán)境過于干凈，所用物品每天都消毒過度，寶寶沒能接觸到各種微生物，就不能刺激身體產(chǎn)生抗體，對于寶寶免疫力的形成反而會起到阻礙的作用。
5、運動不足或過度
無論大人還是小孩，適當(dāng)?shù)倪\動，能提升我們體內(nèi)免疫細胞的活動力，減少患病的機會。不過，運動過度對身體同樣有害，因為過度運動會使得白細胞壽命縮短，從而導(dǎo)致免疫力下降。
6、情緒緊張壓力大
免疫力與人的情緒也關(guān)系重大！緊張、焦慮、失落等消極情緒會導(dǎo)致人體的免疫力下降，而快樂、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。
7、不合理使用抗生素
有些媽媽一見寶寶生病就想要通過吃藥打針輸液讓寶寶趕快恢復(fù)，寶寶每次生病都這樣的話，自身免疫系統(tǒng)沒辦法發(fā)揮作用，得不到鍛煉，就易導(dǎo)致免疫力低下。
這樣做提高寶寶免疫力！
1、母乳喂養(yǎng)
國際母乳會研究指出母乳中含有許多天然的免疫活性物質(zhì)，其中的免疫球蛋白A（IgA），能夠降低寶寶患急性胃腸疾病的幾率。母乳中其他抗感染的活性白細胞、雙歧因子、溶菌酶等，可以阻止有害菌的生長，減少寶寶感染，增強寶寶免疫功能。
2、接種疫苗
通過給寶寶接種疫苗，使其體內(nèi)產(chǎn)生針對某種細菌或病毒的抗體，從而免受感染一些危險的傳染病，這是寶寶預(yù)防疾病最安全有效的方法，遠比發(fā)生了再去治療要好得多。
在寶寶2歲前，需要接種大部分的必須疫苗，這些疫苗能保證寶寶免受至少15種疾病的傷害例如乙肝、結(jié)核病、破傷風(fēng)、白喉、百日咳、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、肺炎、輪狀病毒感染、流感、麻疹、風(fēng)疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。
3、保護好寶寶皮膚健康
覆蓋在人體表面和內(nèi)部的皮膚和粘膜，是人體對抗外來微生物入侵的第一道防線。而且，對人體有益的細菌也附著皮膚粘膜上一避免有害細菌傷害。所以，保護好寶寶皮膚健康、避免皮膚損傷是保護寶寶免疫力一個重要因素。
4、皮膚撫觸
當(dāng)寶寶因為各種原因哭鬧時，身體會產(chǎn)生壓力激素，會導(dǎo)致免疫力下降。媽媽除了及時解除掉導(dǎo)致寶寶哭鬧的因素外，還可以進行皮膚撫觸按摩安撫寶寶，正確的撫觸有益于寶寶腦電波改變，降低壓力激素，減輕緊張和焦慮，從而讓情緒放松、免疫力恢復(fù)。
5、及時提供優(yōu)質(zhì)充足的營養(yǎng)
6個月以后，母乳已不能滿足寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)要求，因此，要及時為寶寶添加輔食，為寶寶提供充足均衡的膳食營養(yǎng)，以保障寶寶能攝取到足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必須脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素。這些都是寶寶免疫力形成和發(fā)揮作用的根本。
6、少吃高糖食物
吃過甜食物，不僅會造成寶寶重口味，有肥胖的風(fēng)險。最重要糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應(yīng)能力。有些專家認為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。
7、注意水分的攝入
充足的水分可以保持皮膚及粘膜的濕潤，而皮膚和粘膜是人體重要的免疫器官之一，給寶寶多喝水則可以保持黏膜濕潤，保證其健康和抵御的功能。所以，媽媽應(yīng)注意按照月齡及時給寶寶喝水，盡量選擇白開水，避免各種含糖飲料。
8、避免太過干凈
寶寶6個月后，開始逐漸建立自身免疫力。在這個過程中，必須要有外界的各種細菌、病毒和微生物的參與，才能刺激體內(nèi)免疫細胞發(fā)揮作用，才有機會與各種入侵者過招，讓免疫力得到鍛煉，使寶寶不需要經(jīng)過生病，也可以獲得免疫力。戶外玩耍時，寶寶赤腳踩玩，小手抓玩泥土、接觸灰塵其實都是提升免疫力的過程。
9、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣
我們說不必過于干凈，但基本的衛(wèi)生常識要講究。要從小培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是飯前便后，可以有效防止病從口入。
10、保證良好的睡眠
按時、足量的睡眠不僅能保證孩子生長激素的正常分泌，促進生長發(fā)育；還可促進腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育；同時，睡眠也是保持正常免疫力的重要途徑之一，能使寶寶的身體通過休息恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負擔(dān)，為免疫系統(tǒng)養(yǎng)足精神。
11、多曬太陽，適量運動
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的重要方法。無論哪個季節(jié)，只要空氣質(zhì)量允許，就應(yīng)該每天帶保證寶寶足量的戶外活動時間。不會走路的小寶寶可以練習(xí)趴、抬頭、翻身、爬等大運動；會走路的大寶寶則可在充滿陽光和新鮮空氣的戶外和小伙伴一起玩耍，不僅體能得到鍛煉，情緒也會愉悅，社會交往也得到發(fā)展。讓寶寶吃飯好胃口，睡覺質(zhì)量高，免疫力自然就提升。
12、營造和諧溫馨的家庭氛圍
寶寶即使再小也能感知親人的情緒變化，良好的家庭氛圍會使寶寶情緒穩(wěn)定、快樂，健康狀況也會因此良好。而如果家人之間每天都是劍拔弩張，寶寶在緊張的情緒之中，會焦慮不安甚至生病。在寶寶年幼時，讓ta感受積極正面的情緒，讓ta開心、快樂很重要，不要給ta太多負面的壓力和情緒。
13、發(fā)燒不要立即退熱
寶寶發(fā)燒，其實只是癥狀，并不是病因。發(fā)燒是身體抵抗入侵病原菌的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時，身體的新陳代謝速度會加快，抗體增加、免疫功能活躍、可有效抵御疾病。
千萬不要發(fā)現(xiàn)孩子一感冒發(fā)燒就立刻上擇抗生素藥物、抗病毒藥物。這樣會讓寶寶抵抗力失去鍛煉的機會，非常不利于免疫系統(tǒng)的成熟。當(dāng)寶寶超過38度5時，再按醫(yī)囑采取對應(yīng)措施。
14、合理使用抗生素
有的爸爸媽媽一看寶寶生病就著急，希望馬上用抗生素把病壓下去。孩子生病初期就大量用抗生素治療挫敗致病菌，身體的免疫系統(tǒng)來不及對病菌做出防御反應(yīng)，下一次這種病菌來襲，孩子還是會感染。所以，當(dāng)感染不是很嚴重時，能不用抗生素就不要給寶寶用抗生素，最好讓寶寶靠自身的抵抗力來康復(fù)，讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到鍛煉，這樣才會不容易生病。
15、適量補充服用益生菌
母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以通過吸吮媽媽乳頭獲得細菌，有利于腸道菌群建立，刺激腸道免疫，從而促進全身免疫系統(tǒng)成熟。不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以通過適當(dāng)服用益生菌來達到同樣的作用。
16、減少污染
如今，環(huán)境的日益污染是人體健康的又一殺手，對人體健康有著極大的影響。這些污染包括大氣污染物、家庭裝修建筑材料污染物入甲醛、氨氣、放射性物質(zhì)等、日常用品如殺蟲劑、清潔劑的過量使用等。我們在日常生活中應(yīng)警惕各種污染對孩子和自身的健康損害！
17、秋天涼時慢慢添衣
秋天到時，媽媽應(yīng)根據(jù)寶寶情況慢慢給寶寶添加御寒衣物。因為耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應(yīng)靈敏度最有效的方法。經(jīng)過寒冷鍛煉的寶寶，更不容易患上呼吸道感染。
18、避免交叉感染
傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少孩子接觸病原菌、致病菌的機會，降低感染風(fēng)險。