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怎樣給寶寶補充維生素A、D最合理?

2017/3/31 1288.TV孕嬰童百科

嬰兒出生后常規(guī)補充維生素D已經(jīng)成為共識,這是預防佝僂病最直接和有效的措施。一般醫(yī)生給嬰兒開的是維生素AD,同時補充這兩種維生素符合嬰幼兒的需要,因為維生素A在我國成人和兒童體內(nèi)也普遍缺乏。

但是很多家長對此懷有疑慮,聽信網(wǎng)上一些傳說,認為維生素A會過量,去購買進口的單純的維生素D,給孩子吃一天維生素D,再吃一天維生素AD.究竟怎么做更合理?

天津市婦女兒童保健中心蓓蕾親子樂園主任醫(yī)師趙蓓向廣大家長提出建議,對于給寶寶補充維生素AD這件事,還是要以事實為依據(jù),根據(jù)我國嬰幼兒普遍生理狀況而定,聆聽專業(yè)醫(yī)生意見,切不可盲目跟風,以免貽誤了寶寶的健康成長。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全世界約有2億兒童和2000萬孕婦缺乏維生素A,發(fā)達國家不太突出,而在我國則相對普遍。雖然經(jīng)過幾十年的營養(yǎng)干預,我國孕婦、嬰幼兒和學齡兒童維生素A缺乏現(xiàn)象仍居高不下?!?000--2016年流行病學調(diào)查”結(jié)果顯示,我國0至5歲兒童維生素A缺乏達11.9%,亞臨床缺乏達40%,6個月以內(nèi)嬰兒臨床和亞臨床缺乏達80%.

究其原因,主要是由于兒童特別是嬰幼兒生長發(fā)育速度快,需求量大,飲食單一,攝入不足,母乳中含量少,不能滿足需要。中國人的飲食結(jié)構(gòu)偏于谷物和素食,維生素A主要來源于肉、蛋、奶等動物食品,另外在發(fā)達國家,食品強化維生素A比較普遍,例如幾乎所有的牛奶都會強化維生素A和D,而我國相對薄弱,一般成人和青少年體內(nèi)維生素A水平都較低。如果孕婦的維生素A缺乏是普遍的,嬰兒出生后體內(nèi)儲存的維生素A就不足,不及時補充就會影響發(fā)育。

趙蓓主任介紹,維生素A的作用十分廣泛,除了維持骨骼、皮膚、視力及全身各種組織器官的生長發(fā)育,一旦缺乏還會損傷記憶功能,導致免疫力低下、頻發(fā)感染、造血功能下降、腫瘤發(fā)生率增加。

2017年最新的國際研究結(jié)果表明,胎兒期和新生兒期維生素A缺乏和未來阿爾茨海默癥也就是老年癡呆的發(fā)生有關(guān)。胎兒維生素A不足易使大腦內(nèi)形成β淀粉樣斑塊,損害神經(jīng)元細胞,導致后期的認知和學習障礙。出生后及時補充只能部分逆轉(zhuǎn),補充越早,損害越小。出生后維生素D和維生素A按照1:3的比例及時口服,就能恰當?shù)貪M足嬰兒發(fā)育的需要。這個劑量合理,距離過量很遠,不會發(fā)生中毒。

所以,出生后第一天就應及時補充維生素AD,不必等到第15天。此外,根據(jù)中國嬰童保健指南建議,嬰幼兒維生素AD補充劑應一直服用到2歲。2歲以后直至成年,也應根據(jù)自身狀況注意維生素A和D的攝入。尤其是每年秋冬季節(jié),每天都應補充維生素D至少400單位,老年人則保持在600單位左右。如果飲食單一,谷物為主,而且很少食用維生素A強化食品的,就應該同時補充維生素A,每天1500-2500單位。特別是青少年處于快速成長發(fā)育期,身為家長,更應關(guān)注孩子維生素AD的及時補充。

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